Índice de contenido Prevención cardiovascular Dieta cardiosaludable Sobrepeso y obesidad Ejercicio físico Tabaquismo Colesterol elevado Hipertensión arterial Diabetes Prevencion cardiovascular ¿Qué es la enfermedad cardiovascular? El sistema cardiovascular es la estructura que permite que se transporte …
Control de la cifras de azúcar en sangre: prevención de la Diabetes Los niveles de azúcar en sangre están determinados por la acción de la insulina, que es una hormona producida en el páncreas, y que …
Control adecuado de sus cifras de tensión arterial La tensión arterial mide la presión que ejerce la sangre dentro de las arterias. El aumento de la presión arterial supone una sobrecarga tanto para la propia arteria, …
El colesterol alto en sangre es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular ya que, cuando está elevado se acumula dentro de las arterias formando parte de la placa ateroesclerótica. Múltiples estudios demuestran que, al …
Necesidad de abandonar el hábito tabáquico Según reporta el Comité Nacional para la Prevención del Tabaquismo (CNPT), el tabaco provoca cerca de 50.000 muertes anuales en España debido a enfermedades como el cáncer de pulmón y …
Importancia del Ejercicio físico Los seres vivos estamos diseñados para realizar actividad física como parte de nuestra vida. Las comodidades de las sociedades occidentales se asocian con una actividad física peligrosamente baja; y es conocido que …
¿Por qué es perjudicial el sobrepeso? La Organización Mundial de la Salud (OMS) estimó en 2014 que más de 1.900 millones de adultos años tenían sobrepeso a nivel mundial, de los cuales, más de 600 millones …
¿Qué es una dieta cardiosaludable? La Fundación Española del Corazón insiste en la importancia de mantener una buena alimentación, ya que la calidad de la dieta influye directamente en la salud de nuestro corazón, pudiendo llegar …
